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大人の夢中になれる時間は健康につながっている!

2019/06/02

昨日から6月に入り、幼児子供、そして今日は大人のクラスがありました。

もう体を動かせば、すぐに汗が流れる季節になりましたね。

それもそうだけど、譜面もある程度通るようになってきて動けるようになったこともありますね。

アップ曲の時も、なんとなくアップをするのではなく、動きの確認などしながら打ってる人は、

アップだけでも十分な運動になっているでしょうね。

暑いし、体力使うけど、こういう【楽しい!!】って思える時間は、体にすごくいいと思います。

レッスンの中では、あはは・・・と笑う事もあれば、声を出して がはは・・・と笑う事もあり

ストレス発散になっていると思うし、そのように聞きます。

サポーターズの皆さんには、昨日・今日あたりで【龍サポーターズ新聞】が届いたようですね。

いつも読んで下さってありがとうございます。

今回は、体についての事も色々、記事の中に入っていたと思います。

誰かの役に立つなら嬉しいです!

今月も皆さん、宜しくお願い致します。